작지만 확실한 변화, 나를 위한 투자 3가지

 

 

요즘 나… 뭔가 하루하루가 너무 비슷해서
살긴 사는데, 내가 사는 건가...? 싶은 느낌?

바쁘고 정신없는 건 여전한데, 그 속에서 나를 챙긴다는 느낌이 너무 오래 없었더라고요.
그래서 진짜 작지만, 내가 나한테 해주는 작은 변화들을 만들어보기로 했어요.
완벽하진 않아도, 이게 진짜 도움이 되더라고요!

 

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1. 하루 10분이라도, 글쓰기나 짧은 책 한 페이지

진짜 말 그대로 딱 10분.
다이어리에 오늘 뭐했는지 적고,
괜히 의미 부여하면서 마음 정리해요.

가끔은 그냥
“오늘 좀 괜찮았음. 점심에 떡볶이 먹었고.”
이런 거라도 적으면 괜히 뿌듯해용..ㅋㅋ 😌

책도 한두 장이라도 읽으면 이상하게
'나 좀 괜찮은 사람인 것 같은 느낌'이 들어요.
그게 뭐든 괜찮은 하루로 마무리되는 기분?ㅎㅎ

 

 

 

2. 무조건 나를 위한 작은 소비

전엔 뭐 사려면
“이건 꼭 필요한 물건인가?”
“이거 안 써도 되잖아…”
이렇게 합리적인 척하면서 안 샀거든요?

근데 요즘은 그냥
내 기분 좋아질 것 같으면 사요.
예쁜 머그컵, 향 좋은 바디워시, 거울 앞에 둘 작은 꽃 하나.
그게 진짜 하루를 기분 좋게 만들어주더라구요.

솔직히 말해서..!
누가 나 챙겨주는 것도 아닌데, 나라도 나 챙겨야지ㅠㅠㅠ...🙃

 

 

 

 

3. 운동은 무리지만… 몸은 좀 움직이자

헬스장 끊고 안 간 적 한두 번 아니고요.
그래서 이제 아예 욕심 버렸어요ㅋㅋ

✔ 밤에 스트레칭
✔ 퇴근하고 아파트 한 바퀴 걷기
✔ 브이로그 보면서 따라하는 요가 5분

진짜 이 정도만 해도
몸이 좀 덜 무겁고
무기력한 기분도 줄어요.

“그래도 오늘은 나를 위해 뭔가 했구나” 싶은 느낌.

 

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💬 마무리하면서…

나는 계속 바쁘고, 할 일은 끝이 없고,
그런데 마음은 자꾸만 뒤로 밀려나는 느낌이 들 때가 많았어요.

근데 진짜 별 거 아닌
“나를 위한 작은 루틴들”이
생각보다 기분을 많이 바꿔줘요.

지금 내가 잘 살고 있는지 모르겠다면,
하루에 10분이라도 나한테 써보는 거.
그거면 충분히 괜찮다고, 요즘은 그렇게 생각해요. 🌿