송삼이의 블로그

안녕하세요! 많은 분들이 매달 생리 전 불편함을 경험하시는데요,저 역시 생리 전 증상 때문에 여러 고민을 해왔습니다. 몸이 붓고, 속이 더부룩하며,감정도 쉽게 흔들려 일상생활에 큰 영향을 받곤 해요..ㅠ이럴 때 평소에 먹는 음식이 얼마나 큰 영향을 미치는지 알게 되면서, 조금씩 식습관을 바꿔보기 시작했어요~오늘은 생리 전 반드시 피해야 할 음식들과 그 이유를 자세히 정리해 보았습니다!혹시 매달 힘든 시기를 보내고 계시다면, 꼭 참고하셔서 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니당! 1. 짠 음식은 붓기를 악화시켜요생리 전 몸이 붓는 느낌을 많이 받으실 텐데요, 이 붓기는 체내에 과도한 나트륨이 쌓이면서 발생합니다. 짠 음식은 나트륨 함량이 높아 체내 수분이 정체되고, 그 결과 붓기가 심해집니다.예를 들어..

물 많이 마시면 좋다는 말, 진짜~ 많이 들었잖아요?근데 막상 하루에 2리터를 꾸준히 마시려고 하면… 생각보다 어려운 거 아시죠?그래서 저도 마음 단단히 먹고, 하루 2리터 물 챌린지를 시작해봤어용 ㅎㅎ직장 다니면서 실천한 현실 후기, 솔직하게 풀어볼게요. 👇🏻 💧 하루 2리터 물, 어떻게 나눠 마셨냐면요!아침 기상 직후: 300ml눈 뜨자마자 공복에 마시는 물이 그렇게 좋다길래, 일어나자마자 미지근한 물 한 컵 꿀꺽.출근 후~오전: 500ml사무실 도착하자마자 텀블러에 물 채워두고 조금씩 마셨어요. 몰아서 마시면 배 아프더라고요 ㅎㅎ점심 먹고 나서: 500ml식후에 물 마시는 게 소화에 좋다길래 천천히 마셨는데, 오후엔 자꾸 화장실 가게 되더라구요😂퇴근 후~저녁: 500ml저녁 먹고 나서 잠들..

안녕하세요! 😊오늘은 제가 진짜 진짜 좋아하는 익산 매운맛 맛집을 소개해볼게요.영등동에서 저녁 약속 잡으면 자동으로 떠오르는 곳… 바로 땡초화끈이입니다!여긴 제가... 정말 사진 인증할 수 있을 정도로 많이 간 곳입니다ㅠ... 약속 있을 때마다 가서.. 일단 대충 사진만 찾아봐도 이 정도입니다 ㅎㅎ! 배달도 이번에 처음 시켜먹어 봤는데 매장에서와 같이 맛있긴 엄청 맛있더라구용 ㅎㅎㅎ🔥 이름부터 화끈한 '땡초화끈이', 도대체 어떤 곳이야?영등동 CGV 근처 골목 안쪽에 있는 가게인데, 익산 사는 사람들 사이에서는 매운 닭발 맛집으로 유명하더라고요.이름부터가 강렬하잖아요? 땡초 + 화끈이 = 상상 그 이상 매운맛...근데 매운 것 못 먹는 저도 **'순한맛'**부터 먹어보니까 의외로 진짜 괜찮았어요!물론..

안녕하세요!! 요즘 "블로그로 돈 번다"는 얘기 종종 들어보셨죠?저도 처음엔 그냥 그런가보다~ 했는데, 알고 보니 정말 가능한 이야기더라고요.저는 평범한 20대 취준생(?)이에요ㅎㅎ...다른 공부하면서 뭐라도 하나 일을 하고 싶었는데, 솔직히 시간이 부족하잖아요…그래서 시작한 게 바로 블로그 + ChatGPT 조합이었어요!!! - ChatGPT? 그거 그냥 AI 아닌가요?저도 처음엔 "AI가 뭘 얼마나 잘 써?"라는 생각이었어요.그런데 써보니까… 글 진짜 잘 써줘요 ㅋㅋ물론 100% 완벽하진 않아요.그래도 아이디어 정리나 글 뼈대 잡는 데는 진짜 유용하더라고요.예를 들어서! “블로그 수익화하는 방법 알려줘. 초보자 기준으로, 소제목도 넣고 1500자 이상으로 써줘”이렇게 말하면 글을 뚝딱 써줘요!그럼 ..

안녕하세요 💛타오바오 가입은 했는데… 막상 뭘 어떻게 사야 할지 모르겠더라구요?저도 중국어 하나도 못하고,완전 처음 시작해서 걱정했었는데,지금은 사진 번역만 있으면 웬만한 건 다 살 수 있겠더라구요!그래서 오늘은 저처럼 완전 초보자도 할 수 있는 타오바오 주문 방법을 정리해봤어요 ✨ 1️⃣ 먼저 필요한 준비물타오바오 앱 설치 (이미 하셨죠?)모바일 - 카카오톡 (앱 번역 기능 쓰기!)컴퓨터 - 구글 번역기 or 복사해서 Chat GPT에 붙여넣기 2️⃣ 사고 싶은 제품 찾기✔️ 방법 1. 키워드 검색 (중국어로!)저는 일단 셔츠를 검색해서 사볼게요!예: “가방” → "包包", “스커트” → "裙子"네이버에서 “한국어 + 중국어 번역” 검색하면 쉽게 나와요. 아니면 GPT한테 물어보는 것도 방법!✔️ ..

요즘 예쁜 거, 특이한 거, 저렴한 거 찾다 보면 다들 한 번쯤은 타오바오라는 단어 들어보셨죠?저도 SNS에서 귀여운 소품이나 옷보다가 “이거 어디서 샀어요?” 물어보면 항상 답은 "타오바오!" 😂그래서 호기심에 직접 가입해봤어요! 생각보다 어렵지 않아서, 초보자 분들도 차근차근 따라 하실 수 있도록 정리해봤어요💡 📌 타오바오 가입 전 알아두기**타오바오(Taobao)**는 중국 최대 온라인 쇼핑몰이에요.앱도 있고 웹사이트도 있지만, 앱 설치 후 가입하는 게 더 간편해요!중국어로 되어 있어서 조금 당황할 수 있지만, 번역 앱이나 사진 번역 기능 사용하면 무리 없어요.계정 동결 안되게 정~~말 주의를 많이 하셔야 해요... 저도 동결 됐는데 답이 없더라고요..무조건 데이터 키면서 사용하시는 거 추..

블로그 처음 시작하고 나서 진짜 멍...뭘 써야 하지?다들 정보글 쓰라는데, 나는 아직 정보가 없거든요...?그래서 그냥 나처럼 초보일 때 쓸 수 있는 글 주제하나하나 정리해봤어요.이 중에 골라서 써보면 딱 좋음. 부담 없이! 왜 블로그를 시작하게 됐는지 ❓그냥 솔직하게.“요즘 부업 좀 해보려고요”“기록 남기고 싶어서요”이런 거 적는 거예용.첫 글로 딱 좋아요. 꾸밈 없이 가볍게. 2. ChatGPT랑 글 써본 후기 📝나 진짜 처음엔 이거 안 믿었거든요.근데 막상 해보니까… 음, 좀 괜찮더라.완벽하진 않지만, 일단 뼈대를 잡아줘서 편해요.써보고 느낀 거 후기로 남겨보면 좋아요@!@!@ 3. 애드센스 준비하면서 한 일 🤖무슨 설정했는지,카테고리는 어떻게 나눴는지,글은 몇 개 써야 하는지…그냥 ..

안녕하세요!드디어 블로그 두 번째 글이에요!!!오늘은 제가 ChatGPT로 블로그 글을 써본 후기랑 팁을솔직하게 공유해보려고 해요 🙌 자!! 본론으로 들어가서!Chat GPT가 뭘 해주냐면요~!~!처음엔 그냥 ‘AI가 글을 써준다’는 느낌이었는데,막상 써보니까 비서처럼 도와주는 느낌에 더 가까웠어요..예를 들어 이런 식으로 물어봤어요:💬 “티스토리 초보자가 쓸 만한 글 주제 추천해줘!” 💬 “블로그 첫 글 초안 써줘, 20대 여성이 쓴 것처럼!” 그럼 정말 기본 틀부터 차근차근 짜줘요.물론 완전히 AI 말투니까 그걸 제 말투로 다듬는 건 필요하지만,빈 화면에 앉아서 ‘뭐 쓰지…’ 고민하는 시간은 확 줄어요!내가 원하는 것을 구체적으로 잘 설명하는 것도 연습해보시면 좋아용! 제가 글 쓸 때 C..

안녕하세요!처음으로 이렇게 블로그에 인사드려요!!ㅎㅎ 💗사실 티스토리 만들고 글을 쓰기까지 며칠이나 망설였는데,이제야 첫 발을 떼게 됐어요!요즘 여기저기서 "ChatGPT로 부업해봤다", "AI로 글쓰기 한다"는 얘기 많이 들리잖아요?저도 처음엔 반신반의했는데,궁금해서 조금씩 알아보다가 결국... 티스토리 블로그까지 만들게 됐어요! 💬 왜 부업을 시작하려고 했냐면...!?저는 지금 취준생이자..... 20대 중반이고,매달 나가는 월세, 커피값에 허덕이면서"조금이라도 수입이 늘어나면 좋겠다"는 생각을 자주 했어요.하지만.. 부업이라고 하면처음엔 무조건 물건 팔거나 SNS 열심히 해야 하는 줄 알았거든요?그런데 이건 글을 쓰기만 해도 수익이 난다니!게다가 ChatGPT 같은 AI가 도와줄 수 있다니까왠..